Ha édesanyaként gyakran érzed magad feszültnek, bizonytalannak vagy túlterheltnek, nem vagy egyedül. A szorongás és a lelkiismeret-furdalás sok anya mindennapjainak része – és ez nem azt jelenti, hogy valamit rosszul csinálsz.

A szorongás forrása lehet nagyon különböző az egyes embereknél. Az alábbi három körös modell egy egyszerű megközelítést mutat arra, mi minden okozhat nyomást a lelkedben:

Az itt letölthető kérdőív abban segít, hogy:
– jobban megértsd, mi áll a szorongásod mögött
– rendszerezd a benned zajló folyamatokat
– megtaláld az első apró lépéseket a megkönnyebbülés felé
 
Töltsd ki ezt a 30 kérdéses tesztet, ami segít felmérni, hogy az életed melyik területén érzed a legnagyobb nyomást. 

FONTOS! Ez a kérdőív nem helyettesít pszichológiai diagnózist, csupán az önreflexiót támogatja.

A teszt letöltéséhez kérlek iratkozz fel az Anyapszichológus hírlevél listájára: